塑身频道 - 大连生活

大连民生资讯门户网

香港澳门台湾


	招聘	二手	租房	网街	短信	女性	二车	搬家	建站

概述 | 风景 | 美食 | 广场 | 交通 | 环保 | 能源 | 社会 | 东北 | 财经 | 房产 | 教育 | 娱乐 | 图片 | 家教
快讯 | 视频 | 专题 | 法律 | 宠物 | 心理 | 育儿 | 营养 | 保健 | 美容 | 两性 | 塑身 | 生活 | 男性 | 急救

基础中心医疗中心增肌中心减肥中心时尚中心营养中心生活塑形


做肌肉男多补维生素B2	高手点评几种瘦身方法

频道精选

· 健身前后最好多吃的食物

· 带孩子健身两不误

· 科学进餐击败中年发福

· 减肥须知卡路里标准公式

· 健身需要选择怎样的内衣

· “多吃”也能减肥瘦身

· 不吃土豆能让你瘦10斤

· 减肥太过分小心没性欲

· 健身也要有顺序

· 饮用牛奶可有效抑制肥胖

· 小技巧令腰围迅速少3厘米

· 成功减肥找准五大平衡点

· 减肥新招：“8秒-12秒”

· 咖啡竟也能成为减肥佳品？

·全民健身计划纲要(4)
·全民健身计划纲要(3)
·全民健身计划纲要(2)
·全民健身计划纲要(1)
·全国各等级健身指导员资格标
·北京健身场所不达标就停业

·脱衣后纯净冥想利于健身
·成人每天应进行30分钟运动
·你有多少年没转呼啦圈了？
·如何快速消除运动后的疲劳？
·男性健康贴身训练计划
·七妙招将健身坚持到底

健身前准备

·健身房新手MM必读
·“菜鸟”健身房怎么选
·该怎么选健身教练
·时尚健身随“心”所欲
·健身要准备软底鞋或厚棉袜
·精挑细选健身房

·胸肌训练完全指南手册
·雕塑完美股二头肌的锻炼方法
·弹力绳雕塑每一寸肌肉
·强化腰背肌群三法
·拉力器：肌肉的“雕刻刀”
·为她练出坚实漂亮的腹肌

	肱二头肌
	三角肌
肱三头肌	背阔肌
胸大肌	腹肌
	臀大肌
股四头肌
	小腿

时尚　　　　中心

·睡前十分钟瑜伽美体又健身
·两性瑜伽挑逗姿态速燃脂
·跟资深教练一起享受瑜伽
·时尚瑜伽追塑性感窈窕女
·今春瘦身就在高温瑜伽

·久坐一族应常做下蹲练习
·一个标准网虫的健康体操
·办公一族的铅笔操保健法
·飞镖最佳“办公室运动”
·面壁下蹲上班一族健身法
·上班族MM美体悄悄计

脸
	肩
背
臀	腰
小臂　　　　　　腹部
	大腿
	小腿

·夜间瘦身最快的两招健身操
·适合馋懒一族的11个瘦身法
·七天七色的水果减肥大法
·吃肉也能轻轻松松把肥减
·上班族10分钟轻松瘦身大法
·家中巧妙布置也可以减肥

·常练健美操精力充沛去脂肪
·最简单高效3种有氧运动
·上下班路途中瘦身三步曲
·减肥新招：“8秒-12秒”
·肚皮舞最性感的健身运动
·原地跑减肥超级有效

在线调查

您认为最有效的减肥方法是：

通过运动减肥

自己节食减肥

服用减肥药或手术减肥

通过针灸减肥

您在参与健身活动时感到最大的不便是：

没有专业的指导

社区里健身器材太少

健身房环境太差

健身教练不够专业

　营养减肥

塑身－营养减肥

日常瘦身美体四件要事

吃水果节食可能导致贫血

减肥不吃主食小心智商下降

正确瘦身的营养膳食调配

关于瘦身的12个营养问题

健身族的美味菜单

　饮食营养

健身运动后喝蜂蜜好处多多

助你胸围三级跳的美味饮食

性情好坏由饮食来对付

吃什么有益消除运动疲劳

巧用饮食清除体内垃圾

苹果保护前列腺

　肥胖与内分泌

塑身－肥胖与内分泌

·甲状腺激素是从哪里来的
·单纯性肥胖症患者体内T3、T4水
·肥胖患者体内可能发生哪些内分泌改
·胰岛素有何生理作用
·胰岛素是通过什么途径发挥其生物效
·胰岛橐是从哪里来的

　运动医务

塑身－运动医务

·健身损伤请你对号入座
·健身时警惕10种危险信号
·运动中的手腕损伤有哪些？
·教滑雪菜鸟应对7种伤害
·跑步不当易会伤身
·正确处理肌肉拉伤的对策

　常用药品

塑身－常用药品

·正红花油
·克雷伤痛宁片
·三七片
·七厘散
·跌打丸
·云南白药

运动与健康

办公室瑜珈

舍宾女性纤体

· 2005世界艾滋病日
· 禽流感专题
· 预防接种：健康防弹衣
· 关注--用药安全专题
· 健康365：送天天健康
· 谈色论性：心跳感觉
· 婚外情：家庭的雷区
· 早泄：坚持＝胜利
· 后悔药--避孕专题

减肥
　　常识

减肥
　　误区

减肥
　　提醒

建议：运动前最好吃片水果

减肥瘦身七大绝秘黄金段

4种流行减肥法哪种适合你

压力大7成女性有“奶油肚”

节食减肥基本是“无用功”

健身前后最好多吃哪些食物

清晨是锻炼的最佳时间吗？

减肥太过分小心没性欲

春季减肥七大误区

最没人性的减肥法黑名单

水果当饭吃真的能减肥？

运动健身五大误区

7错误减肥法让你越减越肥

建议：运动前最好吃片水果

运动后补水补盐首选牛奶

要留意健身中的身体信号

运动前多喝水可以防抽筋

夏季运动牢记七大注意

更多

· [推荐]正常分娩
· [推荐]分娩机制
· 小儿保健推拿
· 妇女自我保健推拿
· 瞑想音乐回归大自然
· 中药炮制技术
· 中医体格检查
· 不孕与不育的治疗
· 呼吸系统疾病治疗

栏目导航

基础中心 ：专家提醒　健美误区　减肥误区　减肥常识
营养中心 ：增肌营养　减肥营养　饮食营养　塑形补剂
时尚中心 ：瑜珈　舍宾　普拉提　拉丁　街舞

减肥中心 ：运动减肥　手术减肥　美体验方　中医减肥
增肌中心 ：健身前准备　健身房常识　营养增肌
医疗中心 ：运动医务　肥胖论因　肥胖与饮食　常用药品

合作伙伴

中国减肥美容网　瑞丽美体频道　人民网瘦身频道　搜狐美体瘦身　太平洋时尚健身　云南信息港生活频道　新华网健康频道　
新康网健身频道　健康人　温州网医疗健康　柴棒网　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更多>>

网站简介 | 发展历程 | 网站荣誉 | 首席创办 | 网站律师 | 网站花絮 | 联系我们
网站备案：辽ICP备05003642号 Copyright © dltop.com -dlcity.com Tel:0411-39833013 Networks. All right reserved.